Sustuk - En Geniş Kapsamlı Forum Sitesi | 2011'den ∞'a
Sen de Sustuk Ailesine Katılmak ve İçeriklerden Faydalanmak İstiyorsan Kayıt Ol

Sustuk - En Geniş Kapsamlı Forum Sitesi | 2011'den ∞'a

Sustuk - En Geniş Kapsamlı Forum Sitesi | 2011'den ∞'a Hoşgeldiniz, Misafir

 
AnasayfaSSSÜye ListesiKayıt OlGiriş yap
Sustuk'ça Sizlerle Büyümeye Hazır =)
Dost Sitemiz İsmail YK TV Adresine Tüm Sustuk'çuları Bekleriz ...

Paylaş | 
 

 Acil Kilo Vermek İsteyenlere (Cosmoturk'ten Alıntı)

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
Ebru Aydın
Admin
Admin
avatar

Kadın Mesaj Sayısı : 232
Yaş : 25
Nerden : İstanbul
Lakap : Psiko'
Kayıt tarihi : 11/06/08

MesajKonu: Acil Kilo Vermek İsteyenlere (Cosmoturk'ten Alıntı)   Cuma Ağus. 05, 2011 6:41 pm

Kimi diyetisyenler bu diyetin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Amerikan Kalp Vakfı acilen kilo vermeleri gereken kalp hastalarına bu diyeti öneriyor.




Ancak 35 yaş üstü kişilerin ve sağlık problemi olanların Amerikan Kalp
Vakfı'nın diyeti yapmamaları gerektiği baştan belirtiliyor. 3 günde tam
4.5 kilo verebileceğiniz bu diyeti üçüncü günün sonuda bırakmalı ve tekrar etmek istiyorsanız en az bir hafta ara vermelisiniz.





1. Gün





Kahvaltı



Yarım greyfurt



1 dilim tost ekmeği



2 çorba kaşığı fıstık ezmesi



Şekersiz çay / kahve





Öğle



Yarım porsiyon ton balığı



1 dilim tost ekmeği



Şekersiz kahve/çay/soda





Akşam



2 dilim et



1 tabak yeşil fasülye



1 küçük elma



1 tabak vanilyalı dondurma (3 top)





2. Gün





Kahvaltı



1 yumurta



Yarım muz



1 dilim tost ekmeği



Şekersiz çay/kahve





Öğle



1 tabak lor peyniri



3 tuzlu kraker





Akşam



2 sosis



1 tabak brokoli veya karnıbahar



Yarım tabak havuç



Yarım muz



Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)





3. Gün





Kahvaltı



5 tuzlu kraker



1 dilim cheddar peynir



1 küçük elma



Şekersiz kahve/çay





Öğle



1 katı yumurta



1 dilim tost ekmeği





Akşam



1 tabak ton balığı



1 tabak karnıbahar



Yarım kavun



Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://haylazlar.megabb.com
* Emine-YK *
Admin
Admin
avatar

Kadın Mesaj Sayısı : 1477
Yaş : 22
Nerden : [[[(!!CeWaTPa$a''DaN!!)]]]
İş/Hobiler : YAPTIĞIM HERŞEY İŞİM....İÇİMDEN GELEN HERŞEY HOBİM...
Lakap : ---(((!!!SeNcE!!!)))---
Ruh Haliniz :
Takımı :
Kayıt tarihi : 17/06/08

MesajKonu: Geri: Acil Kilo Vermek İsteyenlere (Cosmoturk'ten Alıntı)   Cuma Ağus. 12, 2011 3:01 am

Doymammmm !!!

-------------------- Önce SUS'arız, Sonra Bozarız --------------------

...!!HaK€DêNi HâYâTıMâ SoKâRıM,HâKêTM€Y€YêNîN HâYâTîNâ SôKâRıM!!...(Oo.(muck-muck).oO) [Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] [Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]


[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
İSMAİL İMMM dOğUm GüNüN kUtLu OlSuN(5 TeMmUz)
" border="0" alt="" />[i]
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.haylazlar.megabb.com
 
Acil Kilo Vermek İsteyenlere (Cosmoturk'ten Alıntı)
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Sustuk - En Geniş Kapsamlı Forum Sitesi | 2011'den ∞'a :: Diğer Bölümler :: Dengeli Beslenme ve Diyet-
Buraya geçin: