Sustuk - En Geniş Kapsamlı Forum Sitesi | 2011'den ∞'a
Sen de Sustuk Ailesine Katılmak ve İçeriklerden Faydalanmak İstiyorsan Kayıt Ol

Sustuk - En Geniş Kapsamlı Forum Sitesi | 2011'den ∞'a

Sustuk - En Geniş Kapsamlı Forum Sitesi | 2011'den ∞'a Hoşgeldiniz,

 
AnasayfaSSSÜye ListesiKayıt OlGiriş yap
Sustuk'ça Sizlerle Büyümeye Hazır =)
Dost Sitemiz İsmail YK TV Adresine Tüm Sustuk'çuları Bekleriz ...

Paylaş | 
 

 Neden İçmeye Devam Ediyorlar?

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
Ebru Aydın
Admin
Admin
avatar

Kadın Mesaj Sayısı : 232
Yaş : 27
Nerden : İstanbul
Lakap : Psiko'
Kayıt tarihi : 11/06/08

MesajKonu: Neden İçmeye Devam Ediyorlar?    Cuma Ağus. 05, 2011 6:54 pm

SİGARA TİRYAKİLERİNİN SİGARA İÇERKEN,

ÇOĞU KEZ SAVUNDUKLARI YANLIŞ İNANIŞLAR :



Sinirlerimi
Yatıştırıyor : Baskı altında olduğunuz ya da uymanız gereken tarihler
veya yerine getirmeniz gereken sorumluluklarınız mevcut olduğu zaman bir
sigara içmenin, sizi sakinleştirdiğini hissedebilirsiniz. Yani bütün
bunlar, bir sigara yakmazsanız, zorlukla göğüs gerebileceğiniz
olumsuzluklardır. Zorlu bir çalışma gününden sonra televizyonun
karşısına geçerek ayaklarınızı uzatıp dinlenir ya da yemekten sonra, bir
tane de sigara yakmanın, günün yorgunluğunu daha kolay atmanıza
yardımcı olduğunu, sizi daha çok rahatlattığını düşünebilirsiniz. Eğer
sigara içmiyor olsa idiniz bütün bu zorluklara iç doğal dengeleriniz ile
daha kolay karşı duracaktınız. Alacağınız, derin bir nefes bile
sorunuzun size baskı yapmasına engel olacaktı. Ne yazık ki şimdi tam
anlamı ile soluk bile alacak temiz akciğerlere sahip değilsiniz.


Beni
Canlandırıyor : Güne canlı bir şekilde başlamak için de sigara içiyor
olabilirsiniz. Bir sigara yakıncaya kadar kendinizi tembel, canı hiç bir
şey yapmak istemeyen ya da huzursuz biri olarak hissedebilirsiniz.
Sigara içmek ayrıca sizin uyanık kalmanızı da sağlayabilir. Eğer sigara
içmiyor olsa idiniz çok daha canlı ve enerjik olacaktınız. Tam anlamı
ile soluk bile alacak durumda değilsiniz. Sigara ilerde refleksleriniz
de azaltacaktır.


Sıkıntılarımı
Gideriyor : Eğer sıkıntılı bir gün geçirmişseniz sigaranın bu sıkıntıyı
giderdiğini hissedebilir ya da zaman geçirmeniz gerektiğinde, örneğin
tren veya otobüs ya da bir arkadaşınızla buluşmak üzere beklerken sizi
meşgul edebilir. Yine sigara, bir işi tamamladığınızda ödül ya da bir
işe başlarken teşvik olarak ta içiyor olabilirsiniz. Bu tarif tam
anlamıyla bir esarettir. Hayatta vakit geçirecek okadar güzel şeyler var
ki. Bir dergi gazete okumak.Bir meyve yemek vücudun gerçek enerjisini
ortaya çıkarır, ağza tat veren asıl güzel ödül odur.


Düşünmeme
Yardım Ediyor : Bir sorunu çözümlemeye ya da bir işi tamamlamaya
çalıştığınız sırada zor anlar geçirebilirsiniz ve sigara size bu zorluğu
atlatmanızda yardımcı oluyormuş gibi gözükebilir. Sigara içmenin,
elinizdeki işin üzerinde konsantre olmanıza veya baskı altında
bulunduğunuz sıralarda daha çabuk düşünmenize yardım edeceğini
düşünebilirsiniz. Eğer tiryaki olmasaydınız işinize daha çok konsantre
olabilirdiniz Unutmayın her nefes sigara yaklaşık 100.000 beyin
hücrenizi öldürüyor. İlerdeki yıllarda reflekslerinizi bile
kaybedebilirsiniz.


Kendime
Olan Güvenimi Artırıyor : Bir topluluk içerisinde bulunduğunuz ve
kendinizi biraz sıkıntınızda hissettiğinizde, özellikle yeni insanlarla
tanıştığınız ya da elinize yeni bir iş aldığınız zamanlarda sigara
içmek, sizi rahatlatabilir. Olasılıkla kendinize pek güvenmediğiniz
zamanlarda sigara içmek, güveninizi artırabilir ya da zihninizi
sorunlarınızdan uzaklaştırmanızda size yardım edebilir. Ne yazık ki
tiryakiler buna kendilerini inandırmışlardır. Eğer sigaradan tamamen
kurtulsalar, kendi başlarına bunların üstesinden daha kolay bir şekilde
geleceklerini göreceklerdir.


Kilo
Almama Yardım Ediyor : Sigaradaki nikotin, yemek yemenize engel
olabilir. Bazı insanlar sabahları kahvaltı etmek yerine bir sigara
yakmayı tercih ederler; diğerleri ise kilo almamak için, ara öğünlerin
yerine sigara içerler. Sigara, kalp atışlarını dakikada 15 sayı daha
artırır, jiklede bir motor gibi daha çok kalori harcarsınız. Sigarayı
bıraktığınız zaman kilonuzda meydana gelen artışı düşünmeniz sizi, bu
alışkanlığınızı sırf bu nedenle devam ettirmenize yetecek kadar etkileyebilir. Sigarayı bıraktığınızda aşırı
yemeye kaçmadığınız süre, önceleri birkaç kilo almanız çok doğaldır.
Daha sonra kazanacağınız enerji ile bu kiloyu çok rahat verebilirsiniz.
Unutmayın; alacağınız bir kaç kilo belki sağlığınız için gerekli
olabilir, fakat sigara sizi süratle ölüme götürür.


Sigaradan
zevk alıyorum ya da sigarayı seviyorum: Tiryaki olarak bu sözleri
kullanıyor olabilirsiniz. Size bir arkadaş dost gibi gözükebilir. Bir
sevdiğinize söylediğinizden fazla onu sevdiğinizi söyleyebilirsiniz.
Tiryakilerin en çok düştükleri tuzak; belki de bu kelimelerde
yatmaktadır. "Sevgi" "zevk" "dost" bilinç altımız bu kullandığınız
sözleri kaydeder ve sigarayı bırakmak istediğiniz zaman anlamını
bulamadığınız kadar zorlanırsınız.


Unutmayın:
Sigara zevk alınacak sevilecek bir şey asla değil. Bir insanın kuru
üstelik zehirli bir otu sevmesi çok anlamsı bir davranıştır. Sigara zevk
değil olsa olsa acı verir. İnsana dost değil düşmandır.


Bütün
bu yanılgıları bir tarafa bırakıp gerçeklerle yüz yüze gelin: Sigara
sizin dostunuz değil, sinsi bir düşman. Size zevk değil aslında acı
veriyor. Bir insanın kendini çevresindekileri, hatta çocuklarını
zehirlemesinden zevk alması düşünülemez. Sevgi ancak canlılara
duyulabilir, sigara gibi son 55 yılda 80 milyon insanı yok eden bir halk
düşmanına değil. Olsa olsa ondan nefret edilir tiksinti duyulur.
Öncelikle bunca yıldır sizi kandırdığı ve aldattığı için, sonra da
dünyada her yıl bu maddeden kurtulamayıp ölüme giden 3 milyon zavallı
kurban için bu pislikten nefret edin. Her fırsatta ona olan nefretinizi
artırın. Sigaranın içinde tütün denilen insandan başka hiçbir canlının
yemediği kurutulmuş ot vardır. Siz daha ilersini hayal edip, bu maddeyi
en çok tiksindiğiniz, iğrenç bulduğunuz nesnelerle özleştirin. Örneğin
tütünle birlikte hamam böceklerinin de kuruyup karıştığını, ya da
kurumuş at gübresinin bunun içine karıştığını düşünün. Bu şekilde
tiksintiniz daha da artacaktır.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://haylazlar.megabb.com
ESRA YK
Ayın Üyesi
Ayın Üyesi
avatar

Kadın Mesaj Sayısı : 652
Yaş : 40
Nerden : Bayrampaşa
İş/Hobiler : YK TV
Lakap : Psikopat'ıımm =)
Ruh Haliniz :
Takımı :
Kayıt tarihi : 22/06/08

MesajKonu: Geri: Neden İçmeye Devam Ediyorlar?    C.tesi Ağus. 06, 2011 12:42 am

Ben bile inanıyodum nerdeyse

-------------------- Önce SUS'arız, Sonra Bozarız --------------------

[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
İnan Pişman Değilim Bakma Yüzüme...
[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
Canııııııııımm : )
[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.ismailyktv.ile.biz
İSO KOLİK
Süper Moderatör
Süper Moderatör
avatar

Kadın Mesaj Sayısı : 1088
Yaş : 26
Nerden : Bayrampaşa
İş/Hobiler : Müzik Dinlemek
Lakap : ..Zilli..
Ruh Haliniz :
Takımı :
Kayıt tarihi : 25/06/08

MesajKonu: Geri: Neden İçmeye Devam Ediyorlar?    C.tesi Ağus. 06, 2011 4:12 am

Kendilerini Kandırıyolar Resmen..

-------------------- Önce SUS'arız, Sonra Bozarız --------------------

♥ Zeynep - İsmail ♥

[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

Karanlıkta Koşan Elbet Bir Gün Düşecek, Ama Ben Yaşadıkça Oyun Devam Edecek !!!
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.starlar.ile.biz
 
Neden İçmeye Devam Ediyorlar?
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Sustuk - En Geniş Kapsamlı Forum Sitesi | 2011'den ∞'a :: Diğer Bölümler :: Sigarayı Bitirin-
Buraya geçin: